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　　遭遇旅游意外时，首先要懂得自救。在预感到可能会发生危险，或感到隐藏的风险系数超过自身能够承受的范围时，应选择下撤。　　认真分析一下当时的环境，判断凭自身的能力是否能解决意外事件。要尽可能离开所处的危险境地，以防意外再次发生。对伤病等要及时用药、包扎处理。找到安全的地方休息或隐蔽。如能自行返回，最安全的办法是“走回头...

　　野外运动自上个世纪80年代中期传入我国后，发展非常迅速,深受群众欢迎，具有十分广阔的发展前景。野外生存知识你知道多少呢?以下是由学习啦小编整理关于野外生存知识的内容，希望大家喜欢!　　凭借灵敏的听觉器官，多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音，说明你...

　　走坡路，尽量让重心落在后脚跟上，这样可以将身体的重量分配到大小腿和腰部，会比用脚前掌爬山省力至少三分之一。如果用脚前掌爬山，等于让小腿累死而让大腿闲死。坡路上常有突出的石头、乐鱼app石埂，要用脚跟踏之。若坡路较平，则尽量全脚掌着地。　　走坡路的第二个窍门是让每一次迈步换腿时，都将支撑腿伸直，让关节嘎噔一下，这样腿...

　　户外活动是锻炼身体、放松心情、享受自然美景的好方式，但是户外环境的变化多端，也存在一些潜在的危险。因此，为了确保户外活动的安全和顺利进行，有必要了解以下户外安全知识和注意事项：　　1.计划周密。在出门前，要仔细规划行程，了解所在地的天气、地形、动植物等情况，选择适合自己的路线.准备充分。带上足够的水、食物、医药品、...

　　相比于室内运动来说，户外运动更有激情，更具有挑战性，不过危险也是存在的。户外运动分为很多种，有水面的、陆地的、山地运动、野营活动、娱乐休闲的，每一种都有趣味性。但是，户外运动的注意点你不要忘记哦。　　户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险...

　　一名优秀的户外领队光有充沛的体力是不行的，还需具备丰富的户外经验、敏锐的判断力，以及当机立断的临场指挥能力……一名户外领队还需要不断去学习和探索的！！！　　就如同每个登山队都需要地图和指北针一样，每一次户外活动都需要很好的领导统筹，只不过领导的风格和形态，要随户外活动的性质而异。找个晴朗的周末和几位登山的老伙伴，一...