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　　1、行进的速度：在进行户外徒步旅行过程中，一定要注意行进的速度，速度分配不合理，很可能导致后半程乏力。出发前最好找跟自己行进速度差不多的。 2、平时要注意加强锻炼：很多新驴参加户外运动，都是图个新鲜，真的上路了以后，很有可能就坚持不下去。所以，拥有一个良好的身体，是参加一切户外运动的基础。　　1、行进的速度：在进行...

　　平淡如水的都市生活已经满足不了人们追求好奇、新鲜的脚步，户外野营反而让人们觉得十分新颖。现如今，参加户外野营的人越来愈多，显然形成了一股热潮。不过，对于那些初次进行户外野营的人来说，还是应该掌握一些户外野营知识的，这样才能让自己的野营更加轻松。　　先决定好搭设帐篷的地点，依照顺序，由4人共同作业，不需花费多少时间，...

　　如果我们不习惯的话，也可以强迫自己呼吸，只要大口地吹气就可以了。但要注意，不要太过强求，不然会拉伤肺部和肋间肌的。调匀呼吸是保持体内能源的好方法。　　要使走路变成有节奏的最自然的有氧运动，上下坡时，也要随着这种节奏尽量利用肌肉的运动，尽可能地减少骨骼和关节的负担。尤其是在下坡时，特别是那些长程的下坡路，这时要善于利...

　　假期看到了不少有关我国体育发展的书籍，让我对我国体育的发展又有了新的认识，我主要从两个方面切入，深化了解了我国体育产业的发展和我国体育教育的发展。　　先来谈一下我国的体育产业的发展，我在这个方面分别读到了陈林祥的《我国体育产业的现状分析与展望》，吴国志的《对我国体育产业发展的思考》以及陈鑫林的《我国体育产业发展面临...

　　新中国成立60年来，我国体育事业全面发展，竞技体育取得历史性跨越。旧中国的竞技体育水平低下，三次参加奥运会没有任何项目进入决赛。建国以后尤其是改革开放后，竞技体育连续取得历史性突破和连续跨越。1956年，举重运动员陈镜开成为新中国第一个打破世界纪录的运动员。1959年，乒乓球运动员容国团为新中国取得第一个世界冠军。...

　　随着社会主义市场经济体系体例不时完美，体育经济已逐渐成为一个储藏着宏大商机的新兴财产，在国民经济发展中的效果与影响也日益展现，体育与经济社会文明发展之间的互相依靠、互相促进的关系将变得愈加严密而不成切割。体育财产固然起步较晚，但近年来发展很快，积聚了不少好的经历和方法。　　近年来，体育工作坚持“精品工程”计谋，出力...